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关于英国冬令时与夏令时的科普
2023-01-11
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某天,你在伦敦的晨曦中醒来,伸了伸懒腰,揉了揉惺忪的睡眼,打开手机一看:早上7点。“嗯,还早。”你心里暗暗想到。这时,你无意间瞥到了墙上的挂钟,然后脱口而出:“What?”因为时钟已经8点了。


你低头看看手机,再抬头看看时钟,不知所措。时钟坏了?手机坏了?头晕眼花了?淡定~淡定~时钟没坏,手机没坏,你没有头晕更没有眼花,你只是进入了冬令时了。


为什么手机上是7点,而墙上的挂钟是6点了。要注意的是,我们上班、上学、商店营业等都将以手机上的新时间为准。


现在的手机和电脑等智能设备一般会自动更新夏令时和冬令时,所以这就不难解释,小编今天带大家来了解一下夏令时&冬令时。



2022年英国冬令时的开始时间是10月30日凌晨,伦敦和北京的时差会变为8小时。这也意味着大家可以多睡1个小时了!接下来,在深入开始了解冬令时和夏令时前,我们先来简单普及一下时区,重温当年地理课本上的内容。


关于时区


时区(Time Zone)是地球上的区域使用同一个时间定义。

以前,人们通过观察太阳的位置(时角)决定时间,这就使得不同经度的地方的时间有所不同(地方时)。为了克服时间上的混乱,1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议(又称国际子午线会议)上,规定将全球划分为24个时区(东、西各12个时区)。


会议上规定英国格林威治天文台旧址为中央时区(零时区),以被15整除的子午线为中心,向东西两侧延伸7.5度,即每15°划分一个时区,每差一个时区,区时相差一个小时,相差多少个时区,就相差多少个小时,这是理论时区。


现实情况中为了避开国界线,有的时区的形状并不规则,而且比较大的国家以国家内部行政分界线为时区界线,被称为“法定时区”。


现在世界上的时间都是以格林威治天文台的时间为标准的,格林威治公园里的天文台有一个标准时间的划分线,所以当我们在电脑或者手机上调时差的时候,伦敦显示时区为0,称为中央时区(也显示为UTC – Coordinated Universal Time,中文叫做世界标准时间)。


咱们中国的则是GMT+8,位于东八区。而Greenwich Mean Time(GMT,中文叫做格林威治标准时间),指的就是伦敦格林威治天文台的标准时间。


格林威治天文台



这个天文台位于伦敦格林威治公园内,在伦敦的东南部的一个山坡上,可以俯瞰泰晤士河,还可以看到金丝雀码头,站在古老的建筑里遥望现代的金融城,感觉很微妙。


格林威治天文台是查理二世于1675年建造的,主要用于解决在海上测定经度的问题。


但由于二战前后,伦敦的工业发展过于迅猛,空气污染日趋严重,对星空的观测极为不利,在1948年的时候,天文台被迫迁到了观测条件好、位于英国东南沿海的赫斯特蒙苏堡。而旧址天文台就成了英国航海部和国家海洋博物馆。


英国夏令时


简单来说,英国应该是“零时区”,但因为有个British Summer Time(BST——英国夏令时),所以每年夏天的时候,英国都要把时间往前调一个小时,变成+1。


通俗的讲就是:每年在三月最后一个周日的夜晚,盯住你手机屏幕上的时间显示,时间会神奇地从00:59直接变成02:00。

这就是夏令时的时间变化啦。除了英国以外,世界上还有超过100个国家也在实行夏令时。


英国冬令时


说完夏令时,咱来接着研究冬令时。冬令时就是从夏令时调回来的时间,也就是“时光倒退”,凌晨2点变成1点的那个瞬间,这个1点就是冬令时的开始。


其实冬令时才是英国“真正”的时间。还记得在夏令时的时间要往前调1个小时(+1),那么冬令时一到,时间是往后调1个小时(-1),这样一加一减,互相抵消,英国就又回到了“零时区”。


为什么有夏令时这种操作?



解释了这么多,你可能会想,英国人为什么这么麻烦还要换时间呀?其实,人家也有人家的道理。


英国的夏令时最初是在1916年由建筑工William Willett提出的,但那个时候他提议的时间和时段都和现在不同。1940年二战期间,英国全年一直都是按着夏令时的时间走的,冬天的时候并没有再变回来,一直持续到1945年的夏天结束。而现在我们所经历的夏令时是在2002年正式出台的。


夏令时,又称作Daylight Saving Times(DST),是为了节省能源而人为规定的时间制度,夏天天亮得早,所以大家早起一个小时,就能多享受日光,从而减少用电量。冬天晚起一个小时,早上就能将将赶上天亮。


如何平稳过渡冬夏令时交替


虽然不同季节不同令时有利于节能减排,似乎很是绿色环保。但过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱,紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍,影响工作和学习,也会造成人体内分泌失调、免疫力下降,甚至出现中风。


那么,我们该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢?


首先,每天早起时拉开窗帘,让阳光帮助调节生物钟。然后,中午小憩半个小时有助于缓解疲劳,提高工作和学习效率,但不宜睡得太久,午睡太久会让人更加疲劳。其次,还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。晚饭也可以比往常提前,这样将有助于消化,保持肠胃畅通。晚上也应比平常更早睡觉,以保证充足的睡眠。


2022-2026年英国夏/冬令时具体时间调整日期


为了方便大家查看,小编为大家整理了接下来几年的英国夏、冬令时时间的调整日期,并标注了英国和中国以及部分亚洲地区的时差变化:



最后,再简单总结一下:该年3月的最后一个周日至该年10月的最后一个周日为夏令时,伦敦和北京的时差为7小时;该年10月的最后一个周日至次年3月的最后一个周日为冬令时,伦敦和北京的时差为8小时。


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